艾寿堂告诉您艾叶泡脚好处多,但怎样泡才好?很多人不清楚
来源: | 作者:pmoead70d | 发布时间: 2019-06-04 | 45 次浏览 | 分享到:

      艾叶在很多地方都生长,特别是我国南方地带更是极为茂盛。艾叶的使用方法有很多,
常见的就是艾叶泡脚。今天,小五就来和大家说说艾叶泡脚的功效和作用。

艾叶泡脚的功效与作用

  第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

  实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够?#34892;?#30340;促进体内的血液循环,令
体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏
通了,气血循环自然就变?#30431;?#30021;起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会消失了。

  现代人由于缺少运动,所以普遍?#21152;?#23506;气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。

  第二:去虚火和寒火

  人体中?#21152;?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dashed; border-bottom-color: rgb(39, 145, 254);">口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者
寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身出了微汗就可以了。然后
喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很
好的缓解。

  艾叶泡脚的方法

  了解了艾叶泡脚的功效与作用之后,现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火,特
别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,
而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆?#28291;?#36825;样能够?#34892;?#30340;补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用
艾叶泡脚,如果出现 头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够?#34892;?#30340;补充精气神。

  具体方法如下:将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮
十分钟左右就可以取出。?#20154;?#33258;?#29615;?#20937;到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得
到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可?#36816;?#35273;了。

  艾叶泡脚的注意事项

  第一:次数不能够太多

  很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一
种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸?#24247;?#31561;
出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气?#19981;?#21464;得暴躁起来。

  专家建议,如果是身体寒气以及湿气比?#29616;?#30340;患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在
饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,
那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,
并且也不容易出现上火的情况了。

  第二:艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。


  第三:阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏
损的情况。

  艾叶在我国的适用范围非常的广泛,不仅能够作为食物来使用,同时还能作为一种非常?#34892;?br /> 的中草药来治疗疾病。不过,在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时
间不能够过长,并且一周进行一次就可以了,千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体
恢复健康,反而容易出现亏损。

  艾叶在我国民间使用的非常广泛,既能够食用,又能够药用,同时民间还认为能够驱毒避邪,
受到了广大人民群众?#21335;不丁?#33406;叶有一股辛辣味,吃起来也稍苦。艾叶具有很强的止血、温养经
络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。

  现代医学发现,艾叶中含有大量的挥发?#20572;?#21516;时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成
分。这些物质能够?#34892;?#30340;调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏
增强身体免疫力等等的功效

仙侣奇缘01